Chronischer Stress und seine Folgen -

effektive Prophylaxe von Burnout ist möglich!
Wir untersuchen Ihre Stresshormone (Nebennierenprofil) und Neurotransmitter (Serotonin, GABA), Ihre Vitalstoffversorgung und Ihr Vegetatives Nervensystem. Wir zeigen Ihnen Wege zu einem gesunden Umgang mit Stress und zu einer Stärkung Ihrer Nebennieren und Ihres Vegetativums.

Sind Sie von Stress bedroht, wenn ja, welche Neurotransmitter könnten bei Ihnen im Mangel sein.

Was für ein Stress-Typ Sind Sie? Welche Hormone/Neurotransmitter fehlen Ihnen möglicherweise?

Schauen Sie sich die Aussagen zu den einzelnen Kategorien an und addieren Sie Ihre Kreuze.
Wo haben Sie die meisten Kreuze gesetzt?

Der Adrenalinmangel-Typ:
__ Morgens komme ich nicht in die Gänge
__ Ich brauche/trinke viel Kaffee, vor allem morgens
__ Stress macht mir Magenprobleme
__ Bei Stress esse ich mehr als sonst
__ Bei Stress esse ich gerne Herzhaftes, Salziges, wie z.B. Chips
__ Ich habe nächtliches Herzrasen
__ Ich schwitze nachts vermehrt
__ Ich neige zur Unterzuckerung
__ Ich bin oft benommen und kann mich schlecht konzentrieren

Der Serotoninmangel-Typ:
__ Bei Stress esse ich weniger bis gar nichts mehr
__ Ich habe häufig Verlangen nach Nudeln, Keksen, Brot und Süßem
__ Ich neige bei Stress zu vielen Symptomen, die ich sonst nicht habe
__ Ich mache mir oft Sorgen, ich leide an Ängsten
__ Ich friere oft, auch im Sommer
__ Stress macht mir Darmprobleme
__ Meine Libido nimmt ab
__ Ich schlafe schlecht

Der Cholinmangel-Typ
__ Ich bin oft vergesslich
__ Ich bin oft gereizt
__ Ich bin oft unruhig
__ Ich habe bei Stress oft Ohrensausen/Tinnitus
__ Ich habe Schwierigkeiten abzuschalten, auch im Urlaub
__ Bei Stress neige ich zu Verstopfung
__ Ich neige zu Herz-Kreislauf-Beschwerden, wie z.B. Herzstolpern
__ Ich habe oft Konzentrationsschwierigkeiten
__ Entspannung fällt mir schwer
__ Ich neige zur Hyperventilation

Der Thyroxinmangel-Typ
__ Ich leide häufig an Verstopfung/Darmträgheit
__ Ich friere schnell
__ Ich fühle mich müde und träge
__ Ich nehme schnell an Gewicht zu
__ Ich lagere Wasser ein
__ Meine Haut ist trocken
__ Meine Haare fallen aus
__ Meine Haare sind trocken
__ Ich fühle mich oft wie benebelt
__ Mein Bauch ist oft aufgebläht
__ Oftmals spüre ich einen Druck am Hals

nach: Die Anti-Stress-Ernährung, U. Eichinger, Kyra Hoffmann, Systemed Verlag Lünen 2014